世界睡眠日（3/21）

睡眠占据著我们生命的三分之一。据世界卫生组织对１４个国家１５个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有２７％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。据中国睡眠研究会２００３年对全国４万份调查问卷统计结果显示：高达３８．２％的中国城市居民存在著不同程度的失眠症状。 

爲了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划，将每年的３月２１日定爲“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中国睡眠研究会自２００３年将其正式引入中国。

将世界睡眠日定在３月２１日，是因爲这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

２００２年“世界睡眠日”的主题是“开啓心灵之窗，共同关注睡眠”。２００４年的宣传主题是：“睡眠，健康的选择”，提醒大家关注睡眠，保持健康。